Anke Swinkels (44) is geboren en getogen Mierlo. Ze vertrok voor een paar jaar naar het buitenland, maar na wat omzwervingen keerde ze weer terug naar het Mierlose Kersenrijk. Ze wil graag iedereen kennis laten maken met de positieve effecten van yoga.

Anke  vertrok met haar gezin voor het werk van haar man voor drie jaren naar Aruba. In Nederland had zij een eigen advocatenkantoor. “En daardoor was er - we hadden ook een jong gezin - maar weinig tijd over voor iets anders; zo ervaarde ik dat toen in elk geval. Natuurlijk heb ik nog wel even goed moeten nadenken over ons eventuele vertrek: het zou het einde van m’n eigen kantoor betekenen. Maar omdat mijn kinderen inmiddels schoolgaand waren, zou het me ook ineens een zee aan mooie tijd opleveren: en dus mogelijkheden geven om andere dingen te ervaren, waaronder de mogelijkheid om m’n yogapassie na te jagen!”

Hernia 

Al in Nederland raakte Anke geïnteresseerd in yoga. “Ik had toentertijd een vervelende hernia en las dat yoga verlichting zou kunnen bieden. Het greep me vanaf het eerste moment op de mat! Ik merkte namelijk al heel snel wat het met me deed: er ontstond - letterlijk en figuurlijk ruimte in mijn lichaam en geest, ik werd sterker, waaronder mijn rug (mijn rugklachten verdwenen op den duur volledig), leniger en rustiger, kon me makkelijker ontspannen en werd me veel bewuster van mijn lichaam. Ik merkte dat ‘de dingen’ me ineens makkelijk af leken te gaan. Voor mij bleek het een uitkomst, elke keer als ik op mijn mat lig en mijn routine doe, voel ik me daarna -zowel fysiek als mentaal- veel beter. Ik zag en hoorde dat het voor anderen precies zo was. Wel merkte ik dat het heel belangrijk is dat de yogales goed is afgestemd op de leerling: iedereen is anders en zeker als je fysieke beperkingen hebt – zoals in mijn geval een hernia – moet de training worden afgestemd op die beperkingen en de behoefte, anders heeft het veel minder zin, krijg je tegenzin of werkt het zelfs averechts en werk je bijvoorbeeld blessures in de hand. Daaruit ontstond weer de wens om zelf les te geven. Misschien zit dat er ook een beetje in bij mij: ook als strafrechtadvocate haalde ik veel voldoening uit het bijstaan en helpen van mensen met grote of kleine problemen.”

Terug naar Mierlo

Half mei dit jaar kwam het gezin terug naar Nederland. “Dat had in Corona-tijd nog wat voeten in de aarde. We hebben meteen onze intrek genomen in een ‘unit’ op ons bouwterrein: we hebben de stokoude boerderij van mijn ouders gekocht en zijn deze aan het verbouwen tot woonboerderij met een mantelzorgvoorziening.”

Inmiddels is Anke een gediplomeerde yogadocente met veel leservaring. Zij richt zich met name op aangepaste vormen van yoga. ,,Bijvoorbeeld op yoga voor ouderen, kinderen en mensen met psychisch trauma. Door ziektegevallen in mijn directe omgeving heb ik mij vooral toegelegd op yoga4cancer: een speciale yogavorm voor (voormalige) kankerpatiënten. Mijn certificering behaalde ik vorig jaar in New York.”

Yoga4cancer is ingericht op de eventuele fysieke en emotionele uitdagingen van (voormalige) kankerpatiënten, legt Anke uit. ,,En stelt hen in staat om op een veilige en effectieve manier te profiteren van de voordelen van yoga. En die voordelen zijn legio!  Vermindering van spanning en stress, toename van kracht en flexibiliteit, stimulering van het cardiovasculaire en lymfatische systeem, afname van vermoeidheid en een betere slaapkwaliteit en ga zo maar door…. Yoga is een boost voor het immuunsysteem. Bovendien is het geweldig leuk om het samen te doen!”

Vanaf september geeft Anke Swinkels iedere zaterdag van 09.30 uur een uur yoga4cancer-les in de Karrewielzaal in het Patronaat in Mierlo. ,,Deze zaal is ruim genoeg on met inachtneming van alle Coronavoorschriften - we hechten aan een veilige en hygiënische omgeving - voor circa tien deelnemers yoga te verzorgen. Groter moet de groep ook niet zijn,  ik vind het belangrijk om iedereen volop aandacht te kunnen geven.”

Gratis les

De eerste les is volledig gratis en geldt als een kennismaking met yoga en Anke. ,,Ontbijt niet te zwaar of te kort voor aanvang van de les. Yoga doen we op blote voeten en het is prettig om comfortabele, soepele kleding te dragen. In laagjes, zodat u iets kunt uitdoen als u het warm krijgt tijdens de les. Warme sokken en een vestje kunnen  handig zijn voor de eindontspanning waarin we stil op de mat liggen, maar ik neem ook yogadekens mee. We sluiten af met een korte ontspanningshouding en desgewenst met een kopje natuurlijke thee.”

Geïnteresseerd? Stuur een berichtje naar Anke via info@lievryoga.nl of per WhatsApp naar 06-42314678. Meer informatie via www.lievryoga.nl en de facebookpagina van LIEVR YOGA.

Achter iedere voordeur schuilt een verhaal. Wil jij vertellen over jouw bijzondere huis of plek in huis? Over jouw zelfgemaakte kunst, of jouw vereniging? Lijkt het je leuk om het verhaal te delen met andere Mierlonaren? Laat van je horen en mail naar info@thuisin.online. We komen heel graag bij je langs voor een interview en foto’s. En natuurlijk schitter jij daarna in Thuis in Mierlo in de rubriek ‘Binnenkijken bij’.

.